中藥減肥有壹個好處就是不僅能安全減肥,還可以美白皮膚,對身體也是很有好處的,對於身體裏面的毒素也是有很好的排毒作用。以下幾款茶飲品,就從藥用效果替妳消脂減肥。 http://www.icreatethin.com/ 節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才壹次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 材料:烏龍茶www.icreatethin.com 做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 浮腫者喝薏仁茶 臉上有浮腫的原因有很多,如果只是單純的水腫,那就推薦飲用薏仁茶。 材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山查5克。 做法:熱水煮開,就可以飲用了。 功效:清熱、利濕、治療水腫。 壓力造成便秘要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用開水沖泡。 功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。 節食便秘喝決明子茶 腸胃不好的人,吃的東西不容易消化,所以食物就會堆積在腸道裏面,然後就會變成脂肪了。這時最好是喝決明子茶。 材料:決明子茶 做法:熱水沖泡。 功效:清肝明目、利水通便。 漲氣者喝大麥芽茶 體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。 材料:炒麥芽5錢、山查5分。 做法:加冰糖水沖飲。 功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。 材料:檸檬切片。 做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。 功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手,調理人體臟腑功能,促進內分泌,使身體氣血運行通暢,加速新陳代謝,並及時將積聚於體內的多余水份、代謝廢物和毒素排除,從而達到減肥瘦身美容的目的,以下還有幾種常見的中醫方法幫妳排毒瘦身。 中醫減肥壹:中藥減肥 中藥湯劑調理,能夠從內到外幫助祛除體內痰濕、健脾胃、活血行氣,有效的調理身體臟腑功能和內分泌,使其血液更加暢通,加入新陳代謝速度,把身體的廢物直接排除體外。但是中醫減肥方法很多人都選擇這種簡單的方法,但是記住不少減肥的中藥方,因個人體質各異,有些藥材不是萬能的,對於有些人來說是有益,但是對於別人來說,可能就成了毒藥,這選擇中藥減肥,壹定要資訊專業的醫生才能服用。 中醫減肥二:針灸減肥 通過壹根銀針來刺激穴位、調整經絡,達到調節人體的神經系統,幫助抑制食欲,調節內分泌,加速新陳代謝速度,幫助脂肪的燃燒。適合20-50歲的肥胖人群,想要通過針灸減肥,那麽壹定要選擇正規的醫院進行施針,不要貪圖便宜哦! 中醫減肥三:拔罐減肥 拔罐利用空氣壓力,疏導局部經絡,調節身體血液循環,幫助新陳代謝。拔罐減肥其實就是把身體內的毒素排除體外,從內到外的消除毒素,這是很健康的減肥方式。小貼士:對於患有貧血、心臟病等疾病的患者不適合使用這種方法減肥。 中醫減肥四:按摩減肥 通過推動皮下脂肪做運動,使其脂肪變得柔軟,這樣能夠加入脂肪燃燒速度。通過穴位按摩,增加血液循環,加速新陳代謝的速度,加速燃燒脂肪。其好處就是能夠通過外力消滅脂肪,對於麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理飲食+適度運動,這些都是保證成功減肥的保證。 中醫減肥五:點穴減肥 通過按摩身體的穴位,改善身體的內分泌系統。優點是可以根據自己的愛好來選擇,不同的部位選擇不同的穴位。適合局部減肥,想要減背部和腿部的,這可是不二的選擇。 |